焼鳥でプリン体量比較
焼き鳥のプリン体保有量比較！
今回は焼き鳥のプリン体保有量を調べた。
結論から言うと、焼き鳥屋の営業妨害
になりかねない記事を書く他無いほど
とんでもない数字のオンパレードだった。
人にもよると思うが、
焼き鳥屋は寿司屋などよりも
行く頻度が高い。
私はそうだったし、特にサラリーマンは
「仕事終わりに一杯」で焼き鳥屋を選ぶ場合が
多いハズだ。
年齢が上がれば上がるほど。
そこで、
我ら高尿酸血症おやじの
最大の敵は焼き鳥屋である
と断言できる。
焼き鳥のプリン体保有量
カワ
１１９mg／１００g
モモ
１２２mg／１００g
手羽
１３７mg／１００g
砂肝
１４２mg／１００g
ササミ
１５３mg／１００g
レバー
３１２mg／１００g
焼き鳥屋でのプリン体保有量が多いワースト３は
砂肝、ササミ、レバーだが、ハッキリ言って全滅だ。
焼き鳥一本５０g程度なので、
一本あたりは上記の数字の半分だが、
それでも５〜６本食べれば
１日のプリン体推奨摂取量４００mg
を簡単に超える。
焼き鳥を酒も飲まずに食べる人も
まずいないだろうから、
１回焼き鳥屋へ行くだけで
結果は目も当てられないものになるハズだ。
尿酸値対策に取り組むのであれば、
どんなに焼き鳥が好きでも
焼き鳥屋へ行くのは多くて週１回程度
に抑えなければならない。
・・・ってこんなことを言うのは
「できることだけやる」という
このブログの趣旨に沿わないのだが、
焼き鳥だけはどうしょうもない。
私もこの事実を知るまでは
焼き鳥が大好きだったのだが、
今では泣く泣く控えている。
どうしても食べたくなったら行くけど(^o^)v