尿酸値を下げる食べ物って？
キャベツ、バナナ、昆布、etc
野菜、特にキャベツを食べると良い。
バナナ、昆布やわかめ、ひじきなども
良いと言われているが私はわざわざ食べていない。
意識して多めに食べているのはキャベツだ。
・・・"意識して"と言っても
毎日食べているわけではなくて
"気が向くと"程度のことなので、尿酸値対策に太鼓判！
などとは実証していないので言えないが
良いという噂は聞く。
さらにキャベツは「キャベツダイエット」
という方法があるくらいダイエットに良いらしい。
ダイエットをすれば尿酸値も下がるので、
体重も気になっている人には特にオススメだ。
方法はいたって単純、
キャベツを食べまくって空腹を満たしてしまうのだ。
ちなみに野菜は1日３００g食べると良い。
・・・食べられればの話だが。
これらの食べ物は
尿をアルカリ性に傾けて尿酸を固まりにくくする。
好みにもよると思うが、できれば
普段からこういう食べ物を食べる習慣をつけると良い。
ただし気をつけなければならないのは、
じゃあバナナを食べまくろう！
と思って食べていると太る。
つまりその他の数値を上げてしまうので
あんまり意味が無い。
ちなみにもし痛風になったら、
玉ねぎの丸かじりが良いらしい。
水にもさらさずにそのままジャキジャキ食べると
痛みが和らぐ、と聞いたことがある。
まあ、もしやるにしても丸かじりじゃなくて、
スライスして醤油をササッと垂らすぐらいはしたい所である。